Adviesgids
-
Vergelijking van massagestoelen: zo begrijp je de verschillen tussen de modellen echt goedWie een massagestoel wil kopen, komt al snel terecht op vergelijkingssites met lange lijsten van functies en prijstabellen. Maar juist hier begint het probleem: een vergelijking van massagestoelen die alleen prijspunten en...
-
Testsieger onder de massagestoelen 2026: hoe onafhankelijke tests werken en wat ze werkelijk laten zienEen ‘testwinnaar’-label komt over als een belofte: koop dit product en je zit goed. Maar wie zich serieus verdiept in het onderwerp ‘testwinnaars onder de massagestoelen’, merkt al snel dat achter dit...
-
BeweglijkheidRekkenHeupflexoren strekken: oefeningen en wat uit onderzoek blijktVier oefeningen voor de verkorte heupbuiger, de juiste dosering en wat warmte vooraf kan betekenen. Plus: wat een massagestoel kan doen tijdens het rekken.
-
Triggerpunten in de kaak losmaken en waarom massage meer effect heeft dan je zou denken’s Ochtends een vermoeide kaak, overdag een drukkend gevoel voor het oor, ’s avonds de nek. Wie ’s nachts met zijn tanden knarst, merkt dat vaak pas op deze drie plekken. Kaak, nek en rug...
-
Spierpijn in de benen: oorzaken en preventieHeeft u wel eens geprobeerd om langer op één been te blijven staan? Misschien tijdens yoga, of gewoon voor de lol terwijl u bij het stoplicht stond te wachten? Na een paar seconden begint de...
-
Pijn in de lendenwervelkolom: wanneer de rug het heft in handen neemtDe onderrug draagt bij elke stap, elke keer dat u voorover buigt en elk uur achter het bureau. Pas als er klachten optreden, merkt u pas hoeveel hij anders allemaal te verduren heeft. Pijn in...
-
Slimme massagestoelen: apps, smart home, AI en personalisatieAlexa, waar is mijn koffie? De langste omhelzing die ooit is vastgelegd, duurde 36 uur. Twee mensen – roerloos, stevig tegen elkaar aangedrukt, meer dan anderhalve dag lang. Waarom zou je dat doen...
-
Pijn in de armen en tenniselleboog: wat zit erachter en wat helpt?De menselijke arm bestaat uit meer dan 30 spieren en meer dan een dozijn gewrichten – en toch is vaak één verkeerde beweging al genoeg om pijn te veroorzaken. Onze armen...
-
Zero-Gravity-massagestoel: ontspannen in gewichtloosheidHeeft u er al eens van gehoord dat astronauten in gewichtloosheid een heel specifieke houding aannemen? Deze ‘Neutral Body Posture’ ontlast de gewrichten en de wervelkolom zo effectief dat ze tegenwoordig...
-
Schouderpijn door kantoorwerk: oorzaken, symptomen, oefeningen en de nieuwste inzichten (2024/2025)Luiaards hangen tijdens hun slaap tot wel 15 uur aan een tak, zonder spierpijn te krijgen. Daarbij doen ze praktisch … niets. In tegenstelling tot ons: wij zitten in...
-
Luchtdrukmassage: zachte verlichting met een diepgaand effectLuchtdrukmassage werkt zonder rollen. Kussens worden om de kuiten, voeten, armen of heupen gelegd, vullen zich met lucht, houden de druk een paar seconden vast en laten vervolgens weer los. Dat...
-
Elektrische massageapparaten: wat ze kunnen en welk apparaat geschikt isZelfs giraffen slapen niet zo lang staand als wij zittend. Een gemiddelde volwassene zit namelijk meer dan tien uur per dag. Of dat nu thuis is, in de auto of...
-
Ischiaspijn: wat te doen als de pijn naar het been uitstraalt"De ischiaszenuw is de langste zenuw van het menselijk lichaam – en een van de meest gevoelige." Tegen acute ischiaspijn helpt het vooral om in beweging te blijven in plaats van rust te nemen:...
-
Long Covid-spierpijn – Wat echt helpt als het lichaam maar niet tot rust komtSlechts weinigen hebben de afgelopen jaren een Covid-19-infectie kunnen vermijden, en voor velen had deze gelukkig geen gevolgen. Maar bij sommigen begon pas daarna een onzichtbare strijd, die tot...
-
Leven met neuropathische pijn – Wat echt helpt bij het centrale pijnsyndroomEen zonnestraal die aanvoelt als vuur. Een zachte aanraking die prikt als een naald. Voor mensen met het centraal pijnsyndroom maken dergelijke prikkels deel uit van het dagelijks leven. Wat anderen...
-
Van oude genezingstradities tot moderne technologie – Hoe de massagestoel elektrisch werdIn Japan heeft ongeveer één op de vijf huishoudens een massagestoel – een verbazingwekkend feit als je bedenkt dat de eerste elektrische versie pas in 1954 werd uitgevonden. Maar de wens...
-
Triggerpoint-massage: wanneer de spieren verkrampen en overprikkeld rakenWie had gedacht dat kleine puntjes in het spierweefsel zoveel pijn kunnen veroorzaken? We hebben het hier over zogenaamde triggerpoints. Dat zijn plaatselijk beperkte spierverhardingen die vaak aanvoelen als...
-
Migraine: de oorzaken begrijpen en verlichten met massagesWie last heeft van migraine, kent dat moment waarop het duidelijk wordt: dit wordt geen gewone hoofdpijn. Een lichte bonzing bij de slaap, een doffe druk achter de ogen –...
-
Warmtetherapie thuis: zo werkt een massagestoel met warmtefunctieKent u dat gevoel wanneer de eerste warme zonnestralen in de lente uw huid raken en u van binnenuit tot rust brengen? Precies dit effect maakt warmtetherapie gebruik van – een...
-
Nekpijn verhelpen: oorzaken, tips en de kracht van warmteOns hoofd weegt gemiddeld vijf kilogram, ongeveer evenveel als een volle watermeloen. Geen wonder dat onze nek al snel overbelast raakt als hij deze last de hele...
-
Massage en ziektekostenverzekering: wat wordt vergoed en wat niet?Mijn rug zit vast, de fysiotherapeut heeft nog een plekje vrij, en de vraag is: betaalt de ziektekostenverzekering dit? Het antwoord hangt af van drie dingen. Van de...
-
Chronische pijn verlichten: welke methoden helpen echt?Chronisch betekent: de pijn is er nog steeds, terwijl de oorzaak al lang genezen is. De pijn maakt u ’s nachts wakker, zit ’s ochtends bij het ontbijt aan tafel, en laat zich...
-
Van top tot teen: hier helpen massagesAyurveda uit India, Nuat Phaen Boran, bij ons bekend als de klassieke Thaise massage of Zweedse massage; er bestaan honderden massagetechnieken, waarvan sommige al eeuwen of zelfs millennia...
-
Wat is sarcoïdose? Symptomen, oorzaken en hoe massages kunnen helpenSarcoïdose is een ziekte die velen helemaal niet kennen, hoewel ze wereldwijd miljoenen mensen treft. Het verraderlijke ervan is dat ze verschillende organen kan aantasten en zich vaak manifesteert met diffuse...
-
Lumbago begrijpen en verlichten: oorzaken, tips en massages als behandelingsoptieDe lumbago – alleen al de naam klinkt alsof een onzichtbare heks een pijl in uw rug heeft geschoten. En soms voelt het ook precies zo: plotseling, stekend en...
-
Spierpijn: wat helpt echt?Spierpijn – klinkt schattig, toch? Je zou bijna denken dat het iets te maken heeft met een lui, spinnend huisdier dat zich na het sporten een beetje verlegen voelt....
-
Als pijn onverklaarbaar lijkt: fibromyalgie onder de loepHet is een aandoening die vaak verkeerd wordt begrepen en voor veel patiënten een langdurig lijden betekent: fibromyalgie. Ongeveer twee procent van de volwassenen in Duitsland lijdt aan de...
-
Massagepistool: werking, gebruik en hoe het een aanvulling kan vormen op de massagestoelVan de professionele sport naar je eigen huis – zo zou je de ontwikkeling van het massagepistool kort kunnen samenvatten. Oorspronkelijk werden ze ontwikkeld om atleten te helpen bij...
-
Thaise massage: evenwicht voor lichaam en geest door middel van traditionele techniekenSoms is de tijd zelf de beste aanbeveling – wat al eeuwenlang standhoudt, moet wel iets heel goeds in zich hebben. De Thaise massage kan...
-
Wat is endometriose en kunnen massages helpen?Hevige menstruatiepijn wordt vaak als normaal beschouwd. Bij endometriose is dat echter niet het geval. Wereldwijd heeft minstens één op de tien vrouwen hier last van, en toch duurt het vaak jaren voordat de diagnose wordt gesteld. Deskundigen...
-
Wat helpt tegen gewrichtspijn?: Oorzaken, symptomen en behandelingGewrichtspijn is een vaak onderschatte en wijdverspreide aandoening. Als je er eens goed naar kijkt, is het verbazingwekkend: miljoenen mensen van alle leeftijden hebben er dagelijks mee te maken. Zoals de Duitse Vereniging voor...
-
Zweedse massage – de zachte kracht uit het noordenWie aan Zweden denkt, denkt meestal waarschijnlijk aan elanden of meubelzaken. Toch verdient de techniek van de Zweedse massage minstens evenveel erkenning en is deze ook wereldwijd bekend....
-
Vaarwel stress: het effect van een massage op het zenuwstelselIn 2020 voelde een op de vier werkenden in Duitsland zich onder druk gezet door psychische belasting op het werk. De cijfers van het Duitse Bureau voor de Statistiek maken duidelijk hoe groot het risico is door...
-
Hernia: symptomen, oorzaken en preventieve maatregelenEen hernia laat zich zelden onopvallend merken. Meestal straalt de pijn van de rug uit naar het been, soms tintelt de voet, soms voelt het ene been zwakker aan dan het andere....
-
Spierpijn in het hele lichaam: oorzaken en manieren om de pijn te verlichtenHet trekt in de schouders, in de dijen, in de rug, en dat overal tegelijk. Wie dit herkent, gaat meestal eerst op zoek naar een verklaring. Het kwam door te veel sport...
-
Zo versterkt u uw darmen en houdt u ze gezondU weet hoe lastig het soms kan zijn om een woning altijd schoon en in goede staat te houden. Hetzelfde geldt voor ons grootste inwendige orgaan. De darm vertoont...
-
Osteoporose: pijn, preventie en behandelingsmogelijkhedenOsteoporose is een aandoening waarvan de naam in ieder geval algemeen bekend is. In het dagelijks leven komen we er steeds weer mee in aanraking in de vorm van synoniemen en woorden die dat eigenlijk niet zijn:...
-
Reumapijn: hoe massages verlichting kunnen biedenBijna iedereen heeft wel eens van de term ‘reuma’ gehoord. De meeste mensen hebben een vaag idee van wat deze aandoening precies inhoudt. De algemene aanname dat reuma...
-
Wat helpt tegen rugpijn?Bijna iedereen heeft wel eens last van rugpijn. Of het nu plotseling optreedt of zich geleidelijk ontwikkelt: het kan het dagelijks leven al snel tot een last maken. In feite heeft ongeveer 60–80 procent van de...
-
Spierpijn tijdens de menopauze: oorzaken, symptomen en verlichting door middel van massagesMaar liefst 650 verschillende spieren zorgen ervoor dat wij mensen ons op ongelooflijke wijze door het dagelijks leven kunnen bewegen. Het slechte nieuws is dat tijdens de menopauze potentieel elk van die spieren...
-
Wandelende gewrichtspijn: meer dan alleen maar pijn die even langskomtOp een ochtend voelt u een stekende pijn in uw knie, waardoor u naar de dokter gaat. Na een grondig onderzoek, enkele tests en een korte behandeling keert u opgelucht terug naar...
-
De weg naar herstel: behandeling van scolioseHeeft u ooit stilgestaan bij de indrukwekkende prestaties van onze wervelkolom? Het wonder dat ze dag in dag uit verricht? Dankzij haar bijzondere vorm is ze, met behulp van onze tussenwervelschijven, in staat om...
-
Shiatsu in een massagestoel: oorsprong, techniek en wat de stoel allemaal kanShiatsu betekent ‘vingerdruk’ en maakt gebruik van aanhoudende druk in plaats van strijkende bewegingen. Hoe een massagestoel dit nabootst en wat de beperkingen zijn.
-
Is een massagestoel de moeite waard? - 7 tips voor de juiste keuzeDe massagestoel viert zijn jubileum: deze automatische massagehulp bestaat al 70 jaar. Naar verluidt zouden de eerste stoelen van dit type al in de 18e eeuw in Japan hebben bestaan....
-
Massages tijdens de zwangerschap: speciale regels voor aanstaande moedersDe zwangerschap is een periode van verandering en groei, zowel lichamelijk als emotioneel. Te midden van alle vreugde en verwachting kunnen er echter ook klachten optreden die het welzijn...
-
Zakelijke klantenInvesteer in de gezondheid van je medewerkers: massagestoelen huren voor bedrijvenUit een enquête onder gebruikers van een bekend vacatureplatform blijkt dat 46 procent van de werkenden in Duitsland zich niet gewaardeerd voelt. Als u als werkgever met dergelijke cijfers...
-
Artrosepijn verlichten door middel van massagesEr zijn aandoeningen die zo vaak voorkomen dat we dagelijks mensen tegenkomen die eraan lijden, zonder dat we het doorhebben. Het Robert Koch-Institut heeft statistieken gepubliceerd over de prevalentie van artrose, die...
-
Trombose voorkomen door massages – Een weg naar een gezonder levenWie veel zit, lange vluchten maakt of na een operatie een tijdje in bed ligt, loopt een verhoogd risico op trombose. Gebrek aan beweging en ongezonde voeding zijn voor een groot deel...
-
Wat er na het virus overblijft: strategieën tegen spierpijn na coronaHeb je je wel eens afgevraagd hoe een topsporter zich voelt als hij plotseling geblesseerd raakt en gedwongen wordt om een pauze in te lassen? Helaas moeten steeds meer mensen precies dat meemaken...
-
Pijnbeheersing: pijn begrijpen en een betere levenskwaliteit bereikenPijn doet zich gelden als er iets niet in orde is. Dat is logisch, zolang de pijn na het herstel weer verdwijnt. Blijft de pijn aanhouden, dan wordt hij zelf een probleem, en dan helpt het...
