Amma-massage: de voorloper van Shiatsu

Amma is de oudere Japanse drukmassage, waaruit later shiatsu is voortgekomen. De naam betekent zoiets als „met de handen kalmeren“. Er wordt gewerkt met druk, kneden en kloppen langs de meridianen, zoals die in de traditionele Chinese geneeskunde worden beschreven.

Het verschil met Shiatsu

Beide technieken werken met druk op dezelfde punten en beide vinden hun oorsprong in dezelfde wortel. Amma is de oudere vorm en is ritmischer: de druk wordt uitgeoefend en weer verlicht, vaak in een snellere opeenvolging. Shiatsu is hieruit in de 20e eeuw ontwikkeld, houdt de druk langer vast en heeft westerse anatomie in zich opgenomen.

Traditioneel wordt Amma gegeven in kleding, zonder olie, vaak in zittende houding. Juist dat maakt de techniek toepasbaar op een massagestoel.

Wat een fauteuil ervan maakt

Een Amma-programma in de fauteuil werkt met korte, ritmische drukbewegingen in plaats van met langdurige druk. De rollen zetten aan, geven mee en zetten opnieuw aan, vaak afwisselend tussen nek, schouders en bovenrug. Wie kloppen te hard vindt en kneden te traag, vindt hier vaak de juiste middenweg.

Eerlijk gezegd: een stoel werkt de punten af die het programma voorschrijft. Wat een therapeut onder zijn handen voelt, kan hij niet.

Terug naar het overzicht van de adviesgidsen.

Terug naar het overzicht: De techniek van massagestoelen eenvoudig uitgelegd