Zijn massagestoelen medisch gezien zinvol?

Goed bij spanningen en spierverhardingen, vooral in de rug: regelmatige massage kan deze verhelpen en een preventieve werking hebben. Niet aan te raden bij acute blessures aan spieren, botten of de wervelkolom, bijvoorbeeld na een hernia. Of uw klachten onder de eerste of tweede categorie vallen, kan het beste worden vastgesteld tijdens een consult bij de arts, niet door de massagestoel zelf.

Vroeger waren massagestoelen vooral bekend uit winkelcentra, als een leuk tussendoortje tussen het bezoeken van twee winkels door. In de afgelopen tien jaar heeft de technologie zich dankzij onderzoek en ontwikkeling aanzienlijk verder ontwikkeld, en daarom is het de moeite waard om deze vraag opnieuw te stellen: zijn massagestoelen medisch gezien zinvol?

Als ervaren specialist in zowel massagestoelen als massages zelf geven we hier een overzicht van wanneer een massagestoel u kan helpen en wanneer een massage vanuit medisch oogpunt minder zinvol is.

Dat massages vanuit medisch oogpunt in veel gevallen bijdragen aan het herstel en klachten helpen voorkomen, blijkt al uit het feit dat er door artsen voorgeschreven massages bestaan. De eigenlijke vraag is of de behandeling met een massagestoel vergelijkbaar is met een handmassage en in welke gevallen deze zou moeten worden toegepast.

Vooral in het afgelopen decennium hebben zich op dit gebied razendsnelle ontwikkelingen voorgedaan. Een moderne massagestoel bootst gangbare massagetechnieken steeds nauwkeuriger na en komt daarmee steeds dichter in de buurt van medisch voorgeschreven massages. Hiertoe behoren onder andere:

• Drukmassages
• Kneedmassages
• Kloppende massages
• Rolmassages

Veel modellen beheersen al lang een combinatie van deze technieken.

Leestip: Van top tot teen: zo helpen massages

Een andere verbetering ten opzichte van oudere modellen is het vermogen om zich specifiek aan uw lichaam aan te passen. Een lichaamsscanfunctie stemt de behandeling af op uw lichaamslengte en lichaamsbouw, in plaats van een standaardbehandeling voor iedereen toe te passen. Vanuit medisch oogpunt is de weg naar een individuele behandeling dan ook de meest zinvolle.

Wanneer is een massagestoel een goed idee?

Daarop kan alleen worden geantwoord met „dat hangt ervan af”. Voor een passend antwoord is het van belang: zijn er bestaande klachten? Zijn massages daarvoor de geschikte behandeling? Moet de massage dienen ter ontspanning of ter verlichting van de pijn? Bij bestaande klachten moet het antwoord op deze vragen aan een arts worden overgelaten.

Als op advies van een arts vaststaat dat massage de juiste behandeling is, gaat het erom welk model bij uw situatie past. Wij hebben ons assortiment hiervoor onderverdeeld in de volgende categorieën:

• Gezondheid en revalidatie
• Voor sportieve mensen
• Voor bedrijven en thuiskantoren
• Pensioen
• Premiumsegment

Massagestoelen kenden tijdens de coronapandemie een extra toename in populariteit: thuiswerken en gesloten sportfaciliteiten leidden tot meer lichamelijke klachten, terwijl massagesalons door de lockdowns nauwelijks bereikbaar waren. Juist door deze combinatie – een toegenomen behoefte bij beperkte toegang tot professionele massages – kan een massagestoel medisch gezien zinvol zijn.

Leestip: Spierpijn kan een van de nawerkingen van corona zijn. In deze blogpost leggen we uit wat kan helpen om die pijn te verlichten.

Gezondheidsrisico's: Zijn massagestoelen gezond?

Bij een groot deel van de alledaagse klachten ligt de oorzaak in een gebrek aan beweging en een verkeerde werkhouding, wat leidt tot spanningen en spierstijfheid, met name in de rug.

Regelmatige massage kan hier preventief de spieren versoepelen en bestaande spanningen wegnemen. De oorzaak zelf moet u echter nog steeds zelf aanpakken; een massagestoel behandelt de spanning, niet de verkeerde werkhouding die erachter zit. Bij bestaande klachten is een verhelderend gesprek met een arts altijd aan te raden, ook om ongewenste effecten door massage te voorkomen.

Of een massagestoel voor u een gezondheidsrisico vormt, hangt dus af van de klachten die u heeft en of massage daarvoor überhaupt de juiste behandeling is.

Kan een massage van de wervelkolom ongezond zijn?

Er kan een ongewenst effect optreden bij verwondingen direct aan de spier of het bot, met name aan de wervelkolom.

Als er afzonderlijke wervels beschadigd zijn, is een massage in dat gebied niet goed voor de gezondheid. Ook in het gebied van de halswervelkolom is voorzichtigheid geboden.

Klachten als gevolg van spanningen en spierverhardingen kunnen meestal goed worden verlicht met een massagestoel. Bij blessures in dit gebied moet u eerst door een arts laten nagaan of massage überhaupt zinvol is. De context is altijd doorslaggevend: uw individuele situatie en uw doel.

Leestip: Mocht u na een massage last krijgen van spierpijn, dan leest u hier wat de mogelijke oorzaken zijn en hoe u dit kunt voorkomen.

Extra functies: wat ze in het dagelijks leven opleveren

Het fysieke aspect van een massage is niet het enige wat een massagestoel te bieden heeft. Fabrikanten ontwikkelen vaak in samenwerking met medische deskundigen extra functies die van invloed zijn op het welzijn:

• Audiostimulatie
• Infraroodverwarming
• Zero-Gravity-functie

Bij de audiostimulatie worden bij sommige modellen speciale geluiden gebruikt die de ontspanning moeten bevorderen. Het is aangetoond dat warmtestraling in het infraroodgebied pijnverlichtend kan werken en de doorbloeding kan bevorderen.

De Zero-Gravity-functie brengt uw lichaam tijdens de massage in een vrijwel horizontale houding, wat de doorbloeding bevordert. In combinatie met de massage zelf leidt dit bij de meeste gebruikers tot een merkbaar meer ontspannen toestand.

Het is belangrijk om vertrouwd te raken met de programma’s en intensiteitsniveaus, zodat de massage bij uw specifieke situatie past. 20 tot 30 minuten is een goede richtlijn om mee te beginnen; u kunt de intensiteit langzaam opvoeren totdat deze voor u prettig aanvoelt.

In het kort

Een massage is in principe zinvol wanneer klachten het gevolg zijn van spierstijfheid of spanning. In dat geval kan een massagestoel uitkomst bieden. Bij blessures of onduidelijke klachten is een massagestoel echter geen vervanging voor medisch onderzoek.

Of massagestoelen medisch gezien zinvol zijn: in de beschreven gevallen wel, met de genoemde beperkingen.