Welke voordelen biedt een massagestoel?

Het praktische voordeel is de beschikbaarheid: een massage thuis, zonder afspraak, zonder heen- en terugreis, zo vaak als u wilt. Een massage bij een therapeut kost 60 tot 120 euro en moet vaak weken van tevoren worden geboekt.

Daaruit vloeit het tweede punt voort: regelmaat. Wie om de zes weken een afspraak krijgt, pakt spanningen aan die zich in de tussentijd allang weer hebben opgebouwd. Twintig minuten ’s avonds is iets anders dan een uur per kwartaal.

Daarnaast bespaar je tijd: geen reistijd, geen wachttijden, geen omkleden. En je bent niet gebonden aan openingstijden, wat vooral voor mensen die in ploegendienst werken van groot belang is.

Eerlijk is eerlijk: een massagestoel is geen vervanging voor fysiotherapie of medische behandeling. Hij vormt een aanvulling daarop. Wie een diagnose heeft, moet eerst met de arts overleggen, vooral bij hernia’s, osteoporose, recente blessures of tijdens de zwangerschap.

Hoe krachtig een massage mag zijn, bepaalt uw lichaam, niet het programma. Begin met een lage intensiteit en verhoog deze pas als uw rug eraan gewend is geraakt.