Hypnotherapie of hypnosetherapie, ruimte geven aan het onderbewustzijn

De term hypnosetherapie, ook wel kortweg hypnotherapie genoemd, roept veel gevoelens bij ons op. Van scepticisme naar ongemak en tegelijkertijd fascinatie voor het onbekende. Maar steeds meer mensen hebben de voordelen van deze behandeling onderkend en profiteren nu van de positieve effecten ervan. Ze zijn het beste bewijs dat deze eeuwenoude technologie kan werken. Wij helpen je graag om hypnotherapie beter te begrijpen, waardoor er ruimte ontstaat voor ons onderbewustzijn.

De oorsprong van hypnose ligt in de Griekse mythologie. Hypnos = de god van de slaap. Hij waakt over de slaap van anderen. Zijn zoon Morpheus daarentegen is de god van de dromen.

De definitie van hypnotherapie

Hypnose uitgevoerd door gespecialiseerde therapeuten of artsen verschilt enorm van de hypnose uitgevoerd door goochelaars en dergelijke op het podium. Therapeutische/medische hypnose houdt een veranderde bewustzijnsstaat in, zoals dromen. Het onderbewustzijn, de ziel, wordt aangesproken. Als deze uit balans is, zijn daar redenen voor die essentieel zijn voor het genezingsproces. Tijdens de hypnose verkeer je in een verminderde waaktoestand, die wordt veroorzaakt door de ontspanningstechnieken van de therapeut.

Hoe werkt hypnose?

Allereerst is een rustige en comfortabele omgeving behulpzaam om ‘jezelf te kunnen laten gaan’. Sta jezelf toe om in de rustgevende woorden van de therapeut te vervallen. Zijn belangrijkste instrument is zijn stem. Hiermee brengt hij de deelnemers in een ontspannen staat van hypnose. Ook verwerkt hij visualisatie- en lichaamsbewustzijnsoefeningen in zijn toespraak, zodat je steeds dichter bij je onderbewustzijn komt.

Om dit te laten slagen zijn wederzijds vertrouwen en het vermogen om los te laten noodzakelijk. Pas dan vergeet je de wereld om je heen en valt de gebruikelijke gedachtencarrousel stil. Deze toestand wordt ook wel hyperconcentratie genoemd, de focus ligt volledig op het onderbewustzijn en de informatie die het ons onthult. Op deze manier kunnen inconsistenties worden geïdentificeerd die zorgen, angsten en andere mentale of fysieke klachten veroorzaken. Nu is het de kans om deze te elimineren en het onderbewustzijn weer in balans te brengen.

Hypnose is een ontspannen wakkere toestand!

In tegenstelling tot wat sommige mensen denken, ben je tijdens hypnose volledig bij bewustzijn. U kunt op elk moment de situatie verlaten en de controle over uzelf behouden. De therapeut helpt je alleen in de staat van hypnose te komen, maar hij kan de deelnemers niet volledig controleren. Hij begeleidt ons op weg naar ons onderbewustzijn en schept de noodzakelijke voorwaarden, helpt ons onze vragen te beantwoorden en te selecteren en begeleidt ons door de sessie. Dat alleen al is zijn taak.

Waar is hypnotherapie goed voor?

Hypnotherapie kan bij veel klachten effect hebben en wordt vaak gebruikt in combinatie met reguliere geneeskunde. De lijst met toepassingsgebieden is lang en we hebben de belangrijkste op een rij gezet:

• Stressvermindering, we zijn ons er vaak niet van bewust wat de trigger is
• Bestrijd angsten en dwanghandelingen
• In belangrijke levenssituaties (examens, geboorten, bruiloften)
• Slaapstoornissen oplossen – wanneer gedachten ons wakker houden
• Stoppen met roken of andere verslavingen
• Trauma bestrijden – omgaan met tragische ervaringen
• Bij seksuele stoornissen of een onvervulde kinderwens
• Ondersteunt de therapie van psychosomatische problemen (eetstoornissen, huidziekten)
• Voor verlichting van chronische pijn
• Psychische aandoeningen zoals depressie, fobieën, neurosen

Is een behandeling met hypnotherapie voldoende?

Ook als u zich na één sessie beter voelt, is het raadzaam om meerdere behandelingen uit te voeren. Omdat het niet altijd mogelijk is om met één druk op de knop in een staat van hypnose te komen en alle vragen op te helderen. Als er na een paar sessies geen verbetering is, is hypnotherapie mogelijk niet de juiste methode. Een gerenommeerde therapeut zal hier openlijk op ingaan.

Wat is het verschil tussen een hypnotiseur en een hypnotherapeut

Hoewel beide ons in een staat van hypnose kunnen brengen, gedragen ze zich totaal verschillend.
De hypnotiseur streeft geen therapeutische doelen na, maar demonstreert eerder zijn bekwaamheid. We kennen allemaal de beelden uit de media waarin mensen zich onder leiding van de hypnotiseur vreemd gedragen op het podium.
De hypnotherapeut daarentegen is een beoefenaar die is opgeleid en gespecialiseerd in hypnose en die zijn proefpersonen helpt zichzelf te genezen, hun innerlijke wezen te verkennen en ze weer in balans te brengen.

Hoe vind je de juiste hypnotherapeut?

Helaas bestaat er nog steeds geen officieel erkende opleiding tot hypnotherapeut. Dit geldt voor verschillende gebieden van alternatieve behandelmethoden en “beroepen”. Dit kan echter op elk moment veranderen naarmate de therapie steeds populairder wordt, vooral in klinieken en ziekenhuizen.

De volgende criteria kunnen u helpen een gerenommeerde therapeut te vinden:

• Kan hij een certificaat overleggen van voltooiing van ten minste 200 lesuren van een gerenommeerd instituut?
• Welke reputatie heeft de therapeut? Zijn er beoordelingen of feedback?
• Biedt uw arts, psycholoog, psychiater of neuroloog mogelijk hypnotherapie aan? Het is opgenomen in het curriculum van sommige cursussen
• Kan uw arts mogelijk een gerenommeerde en competente therapeut aanbevelen?

Een voorbereidend gesprek kan helpen de chemie te testen en vertrouwen op te bouwen. Als u ook maar de geringste twijfel heeft, moet u doorgaan met zoeken, aangezien het succes van de sessie waarschijnlijk beperkt zal zijn.

Welke hypnosestoel wordt aanbevolen?

Tijdens hypnose moet de deelnemer ontspannen. Dit lukt het beste in de juiste sfeer en in een comfortabele omgeving. De onze LuftiKus, de Alpha Techno FX-2 is een voorbeeld van een ideale hypnosestoel. Het succesvolle concept bestaat uit een aangenaam en ontspannend en functioneel ontwerp.

De deelnemer glijdt dankzij de Geen zwaartekracht-Functie niet alleen in een comfortabele positie, maar hopelijk ook zachtjes in zijn onderbewustzijn. Door de brede zittingen kan hij ongeacht de grootte van het onderwerp worden gebruikt.

De voordelen voor de behandelaar zijn dat de stoelen gemakkelijk te onderhouden, reinigen en desinfecteren zijn.

Wat gebeurt er tijdens een hypnotherapiesessie?

Normaal gesproken duurt een sessie tussen de 45 minuten en een uur, afhankelijk van de aanpak van de therapeut. Zodra de deelnemer zich in een comfortabele positie bevindt, begint de beoefenaar hem met behulp van zijn stem en ontspanningsoefeningen in de hypnotische toestand te brengen. Vooraf moet in een gesprek duidelijk worden gemaakt waar de proefpersoon op hoopt en welke vragen hij graag beantwoord zou willen hebben. De therapeut moet het proces ook kort uitleggen. Na de behandeling of aan het begin van de vervolgsessie wordt het resultaat samen gereflecteerd en geanalyseerd.

Hoeveel kost een hypnosesessie?

Prijzen kunnen variëren en variëren ook regionaal. Ze variëren echter tussen € 45 en € 85. De therapeut bepaalt zelf de prijs en aarzel niet om hem daar vooraf naar te vragen.

Zijn er risico’s verbonden aan hypnose?

Het risico ligt in de persoon, niet in de methode. Als de therapeut onvoldoende is opgeleid, kan hij of zij niet reageren op de deelnemer en zijn problemen. Als het instrument van hypnose in de verkeerde handen is, kan het gevaarlijk zijn en ervoor zorgen dat de symptomen verergeren in plaats van verbeteren. Let dus bij het maken van uw keuze op bovenstaande criteria!