ansia
ansia
Studio clinico: La massoterapia riduce l'ansia e migliora i modelli EEG di vigilanza e prestazioni nei compiti di matematica.
Ricerca:
In questo studio, gli adulti hanno ricevuto un massaggio sulla sedia oppure, nel gruppo di controllo, è stato chiesto di sedersi e rilassarsi per 15 minuti, due volte a settimana per cinque settimane.
In entrambi i gruppi, l'attività delta frontale nell'EEG è aumentata, un'indicazione di rilassamento.
Il gruppo di massaggio ha anche mostrato:
- Diminuzione dell'attività alfa e beta nell'EEG
- Maggiore velocità e precisione nei compiti di matematica
Risultati:
Dopo cinque settimane, i livelli di depressione erano diminuiti in entrambi i gruppi, ma una riduzione dello stress lavorativo è stata riscontrata solo nel gruppo dei massaggi.
Leggi lo studio completo
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S., & Kuhn, C. (1996). La massoterapia riduce l'ansia e migliora i modelli EEG di vigilanza e calcoli matematici. Giornale internazionale di neuroscienze, 86, 197-205.
