ansiedad
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Estudio clínico: La terapia de masaje reduce la ansiedad y mejora los patrones EEG de alerta y rendimiento en tareas matemáticas.
Investigación:
En este estudio, los adultos recibieron un masaje en una silla o, en el grupo de control, se les pidió que se sentaran y se relajaran durante 15 minutos, dos veces por semana durante cinco semanas.
En ambos grupos, la actividad delta frontal en el EEG aumentó, una indicación de relajación.
El grupo de masajes también mostró:
- Disminución de la actividad alfa y beta en el EEG.
- Mayor velocidad y precisión en tareas matemáticas.
Resultados:
Después de cinco semanas, los niveles de depresión habían disminuido en ambos grupos, pero sólo se encontró una reducción del estrés laboral en el grupo de masajes.
Leer estudio completo
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S. y Kuhn, C. (1996). La terapia de masaje reduce la ansiedad y mejora los patrones de alerta y cálculos matemáticos del EEG. Revista Internacional de Neurociencia, 86, 197-205.
